Hausarbeit Fitnesstrainer B Lizenz

Hausarbeit Fitnesstrainer B Lizenz

Auf der hausarbeit-fitnesstrainer-b-lizenz.de möchten wir euch eine Hausarbeit vorstellen, welche im Rahmen der Fitnesstrainer B Lizenz angefertigt wurde. Die Hausarbeit Fitnesstrainer B Lizenz wurde von der BSA-Akademie mit der Note 1 bewertet. Diese Hausarbeit Fitnesstrainer B Lizenz ist nach den neuesten Anforderungen erstellt worden. Die Hausarbeit Fitnesstrainer B Lizenz die wir Ihnen vorstellen ist keine Überarbeitung, die ist Original! Diese Hausarbeit Fitnesstrainer B Lizenz kann Ihnen als perfekte Vorlage und als sehr gute Hilfestellung für die eigene Hausarbeit zum Fitnesstrainer B Lizenz dienen. Besonders in der Anfangsphase ist es besonders schwierig eine Hausarbeit zu schreiben. Für die Erstellung dieser Hausarbeit Fitnesstrainer B Lizenz wurden die besten medizinischen Bücher zur Rate gezogen. Wir hoffen, dass mit der Veröffentlichung dieser Hausarbeit Fitnesstrainer B Lizenz Ihnen helfen werden Ihr Ziel Fitnesstrainer zu werden zu erreichen.

Wir wünschen Ihnen viel Erfolg bei der Abschlussprüfung zum Fitnesstrainer B Lizenz!


Hausarbeit Fitnesstrainer B Lizenz - Inhaltsverzeichnis

Hausarbeit Fitnesstrainer B Lizenz: Diagnose

  1. 1. Anamnese
  2. 2. Biometrische Daten - BMI ( Bodi-Mass-Index), Ruhepuls
  3. 3. Biometrische Daten - Körperfettanalyse
  4. 4. Biometrische Daten - Blutdruck
  5. 5. ILB - Test
  6. 6. ILB - Test Methodik
  7. 7. Beweglichkeitstest
  8. 8. Methodik des Beweglichkeitstests - Brustmuskulatur
  9. 9. Methodik des Beweglichkeitstests - Hüftbeugemuskulatur
  10. 10. Methodik des Beweglichkeitstests - Kniestreckmuskulatur, Kniebeugemuskulatur
  11. 11. Methodik des Beweglichkeitstests - Wadenmuskulatur

Hausarbeit Fitnesstrainer B Lizenz: Zielsetzung

  1. 12. Haupt- und Teilziele
  2. 13. Begründung der Trainingsziele

Hausarbeit Fitnesstrainer B Lizenz: Trainingsplanung

  1. 14. Makrozyklusplanung
  2. 15. Begründung des Aufbaus des Makrozyklus'
  3. 16. Begründung des Aufbaus des Makrozyklus'
  4. 17. Die ILB-Methode (Individuelle Leistungsbild Methode)
  5. 18. Die ILB-Methode (Individuelle Leistungsbild Methode) - Vorgehensweise
  6. 19. Meso-und Mikrozyklus - Trainingstag 1 Variante 1
  7. 20. Meso-und Mikrozyklus - Trainingstag 1 Variante 2
  8. 21. Meso-und Mikrozyklus - Trainingstag 2
  9. 22. Ziele des Aufwärmens
  10. 23. Inhalte und Ablauf des Aufwärmens
  11. 24. Begründung des Aufbaus des Mesozyklus' 1
  12. 25. Trainingstag 1
  13. 26. Trainingstag 2
  14. 27. Ziele des Abwärmens
  15. 28. Inhalte und Ablauf des Aufwärmens

Hausarbeit Fitnesstrainer B Lizenz: Trainingsdurchführung

  1. 29. Beinpresse horizontal sitzend - Übungsausführung
  2. 30. Beinpresse horizontal sitzend - Typische Bewegungsfehler
  3. 31. Beinpresse horizontal sitzend - Hauptsächlich beteiligte Muskulatur
  4. 32. Langhantelbankdrücken - Übungsausführung
  5. 33. Langhantelbankdrücken - Typische Bewegungsfehler
  6. 34. Langhantelbankdrücken - Hauptsächlich beteiligte Muskulatur

Hausarbeit Fitnesstrainer B Lizenz: Analyse / Re -Test

  1. 35. Evaluation
  2. 36. Re-Test Biometrische Daten - BMI ( Bodi-Mass-Index) , Ruhepuls
  3. 37. Re-Test Biometrische Daten - Körperfettanalyse
  4. 38. Re-Test Biometrische Daten - Blutdruck
  5. 39. Re-Test Beweglichkeitstest
  6. 40. Konsequenzen für weitere Trainingssteuerung